食べない健康法がいま、注目されていますよね。
デトックスという言葉もすっかりおなじみになりましたが、食べない健康法はこのデトックス効果もあると言われているんですよ。
ちなみにデトックスは解毒するという意味ですが、薬物やアルコール以外でも体内の有害物質や不要物を取り除くという意味でも用いられます。
食べない健康法で促進されるデトックス効果により期待できるメリットは数え切れません。
普通、食べなければ排泄するものもないと思いがちですが、食べない健康法では食べないからこそ、排泄にエネルギーが回りやすいというんです。
食事を抜くのは不健康という固定観念を捨てて、食べない健康法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
食べない健康法で休ませた内蔵は、老廃物の排出、いわゆるデトックスに力を入れられるようになります。
食べない健康法によって体内に食べ物が少ない状態なので、内臓は消化活動にそれほどエネルギーを使わずにすむんですね。
身体の中がキレイになれば、ガンや生活習慣病など色々な病気の予防や症状の改善につながります。
食べない健康法は断食のように全く食事をしないというものではありません。
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