特にその名もズバリ「食べない健康法」という本は、健康本の中でも上位にランクインしていたこともあるんです。
こんなに効果があるので、食べない健康法が注目されるのもうなずけますよね。
食べない健康法では、1日の食事は1回から2回で十分とされています。
普段当たり前に3食食べている人には、食事の回数を減らすことは拷問に近いかもしれませんね。
しかし、1日3食食べない健康法を実践した際に生まれやすくなる空腹感が、サーチュイン遺伝子を覚醒させるというわけなんです。
アンチエイジング効果のほか免疫力を上げたり、ボケや生活習慣病を抑制したり、ガンを予防する効果もあるんです。
食べない健康法自体は何年も前から、しかも色々な国で実践されてきました。
サーチュイン遺伝子は体が飢餓の危機を感じたときだけ活性化する遺伝子なので、食べない健康法はこの遺伝子を活性化させるのに一役買っていると言われているんです。
食べない健康法で活性化されるサーチュイン遺伝子。
でも、日本で注目されるようになったのは、食べない健康法により活性化が期待できるサーチュイン遺伝子というものが発見、発表されたからなんです。
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