まあこれは半分冗談ですが、涙を沢山出せば改善されるのは間違いないみたいですよ。
だからと言って、泣き虫になる必要などはなく、まずはしっかりと良質な瞬きをするように心がける事。
これが最も手軽なドライアイ改善法だと言えるのではないでしょうか。
まあそのために、今流行の泣けるカフェなんかにこまめに通うのも一つの改善法になるのかもしれません。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
何もこまめに瞬きしなくても、しっかりと目を瞑る事で涙は結構量出ますから、ある程度ドライアイは改善出来ます。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。
ドライアイは涙液の分泌や目の血流が衰えると発症しやすくなる病気ですから、その辺りに改善法というのがありそうです。
そういう意味では、目の疲れが改善出来れば、ドライアイも改善出来るという事なのでしょう。
何しろドライアイという病気は、眼球の表面に十分な涙液が維持されず、乾燥してしまうために様々な不具合が起こるというものですからね。
つまり、涙の分泌や目の血流が良くなれば、自然に改善されて行くという事ですね。
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