PMSとは、「月経前症候群」と言われるもので、女性の体に大きな影響を与える症状のことを言います。
PMSは、月経前になると何らかの不調を訴えることが最大の症状です。
PMSは月経前に起きる症状ですので、月経が終わると同時に改善されますが、それでも月経前にはかなりの辛さに悩まされます。
まずは、ストレスを抜いてしっかり休むことが、PMS改善の鍵になる様です。
もっとPMSについての理解が広がればいいのですが、現時点ではそれが難しい状況です。
PMSに気づくには、まず「これが一体どんな症状なのか」を知っていおかなくてはなりません。
中には、気持ちが落ち込むなどの症状をPMSの症状としてあげる人もいます。
他にも、PMSになることで頭痛がひどくなることもありますし、手足がむくんでしまうという人もいます。
同じPMSであっても、人によって症状がまったく異なるのが特徴。
もしこの中の症状に当てはまるなら、もしかするとそれはPMSと診断されるかもしれません。
実際にPMSで苦しんでいる女性たちに話を聞いてみると、やはり「眠くてたまらない」「眠気を我慢できない」という人が多いです。
もしかしたら、あなたが持っているその症状も、PMSかもしれませんよ。
PMSに関しては婦人科で見てもらえることもありますので、ある程度の対策はとることが出来る様になっています。