とくに携帯文化やパソコン文化に手を染めすぎた人間は、目の疲れと一生添い遂げねばならないでしょう。
目の疲れを完全に無くすということは、ほとんどの日本人には不可能なことかもしれません。
目の疲れと腐れ縁な生活を送る我々ですが、快適な日々を過ごすには一体どうしたら良いのでしょう。
単純な肉体的疲労とは違う厄介な性質を持つ目の疲れですが、だからこそ上手に付き合っていきたいものです。
パソコンや携帯電話、その他の携帯機器の発展が目の疲れをより一層、身近なものと変えてしまっているからです。
薄暗いところで発光するディスプレイを眺めたり、逆に強烈な光のもとで平然としていたり、目の疲れの引き金を引いているのは自分自身ということはありえます。
最近のテレビアニメなどでは必ずと言うほど画面から離れるようにテロップが入りますが、これは立派な目の疲れ予防になることでしょう。
仕事や学校、街中でも、ほとんどの場合は視力を使って過ごしていますから、目の疲れとの縁は切っても切れないものです。
目の疲れを重ねすぎると視力の低下などを招く恐れがありますから、多少の労力や時間を割いてでも、この症状と正面から向き合う術を身につけておくべきです。
目の疲れしたときに効果的な目薬であったり、目の疲労に効く食物であったり、小さな対処の積み重ねが快適なライフにつながるはずです。
目の負担になりそうなものから、見る機会を極力減らしていくことも目の疲れには癒しとなるかもしれません。
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